Trendy na TikToku w 2025 – dogłębna analiza

TikTok w 2025: platforma, użytkownicy i wzrost

TikTok w 2025 roku ugruntował swoją pozycję jako jedna z najpopularniejszych platform społecznościowych na świecie. Liczba aktywnych użytkowników miesięcznie przekroczyła 2 miliardy, co czyni TikToka prawdziwym globalnym fenomenem (dla porównania, w 2021 r. platforma miała ok. 1 miliarda użytkowników). Użytkownicy spędzają na aplikacji średnio ponad 72 minuty dziennie, przewijając krótkie filmy, uczestnicząc w wyzwaniach i odkrywając nowe treści. Ta olbrzymia widownia i zaangażowanie tworzą nieznane wcześniej możliwości dotarcia z contentem i produktami do masowego odbiorcy – TikTok stał się kluczowym kanałem rozrywki, edukacji i promocji.

Co istotne, demografia TikToka rozszerzyła się poza bardzo młodą widownię. Choć Generacja Z pozostaje dominująca (82% Gen Z korzysta z TikToka, a 69% wszystkich użytkowników ma 18–34 lata), to rosną też starsze grupy. W 2025 osoby powyżej 35 lat stanowią już ok. 43% bazy użytkowników – dla porównania kilka lat temu TikToka postrzegano głównie jako aplikację dla nastolatków. W Polsce z platformy aktywnie korzystało na początku 2024 roku ok. 11,5 miliona użytkowników powyżej 18 lat (czyli TikTok docierał do 32,2% dorosłych Polaków), a liczba ta dynamicznie rośnie (+23% w ciągu zaledwie kwartału pod koniec 2023). Dla porównania w krajach Europy Zachodniej, takich jak Wielka Brytania, Niemcy czy Francja, liczba użytkowników to ok. 23–24 mln na kraj – wciąż mniej niż w wielu państwach Azji czy Ameryki, ale TikTok systematycznie zyskuje popularność także w Europie.

Monetyzacja i e-commerce również nabierają rozpędu. TikTok rozwinął wbudowany ekosystem zakupowy (TikTok Shop), który w 2024 r. globalnie przetworzył transakcje warte 175 mld USD (wzrost o 68% r/r). Coraz więcej marek wykorzystuje możliwości zakupów w aplikacji, a użytkownicy chętnie kupują produkty, które „polecił im TikTok" – hashtag #TikTokMadeMeBuyIt doczekał się miliardów wyświetleń i stał się symbolem viralowego marketingu produktowego. Platforma zatraca granicę między rozrywką a zakupami: film z recenzją lub demonstracją produktu może w kilka godzin wygenerować masowy popyt. Nic dziwnego, że świadome trendów marki traktują TikToka jako priorytetowy kanał marketingu i sprzedaży.

Najgorętsze formaty i trendy w 2025 roku

W 2025 na TikToku króluje kreatywność połączona z autentycznością. Najgorętsze trendy często przyjmują formę wyzwań, formatów lub motywów przewodnich, które użytkownicy masowo powielają, nadając im własny twist. Wśród evergreenowych (ciągle popularnych) formatów warto wymienić:

• „Get Ready With Me" (GRWM) – filmy pokazujące poranne lub wieczorne rutyny szykowania się, makijażu, ubioru. To stały element TikToka używany przez influencerki beauty, stylistki i zwykłych użytkowników, by opowiadać o swoim życiu przy okazji prezentacji produktów. Format GRWM jest idealny dla branży urody i wellness, bo pozwala naturalnie zareklamować kosmetyki czy stylizacje w kontekście codziennej rutyny.
• #TikTokMadeMeBuyIt – hashtag używany, gdy coś zdobyło popularność dzięki TikTokowi. Niezliczeni twórcy prezentują na filmach produkty, które odkryli „przez TikToka", często w formie szczerych recenzji. Dla małych firm to szansa na ogromną ekspozycję – autentyczny zachwyt użytkowników bywa najlepszą reklamą. Wykorzystanie tego hashtagu przy ciekawym produkcie (np. sprytnym gadżecie, „life hacku" ułatwiającym życie) może skutkować viralowym wzrostem sprzedaży.
• Trend „Girlhood" – nowy wymiar „dziewczyńskości" świętujący kobiece doświadczenia. Wyewoluował on z cukierkowej estetyki w kierunku różnorodnych treści tworzonych przez kobiety, dla kobiet. Pod tym parasolem mieszczą się tematy od tutoriali fryzur ASMR, przez haule zakupowe i rutyny wellness, po rozmowy o karierze i finansach. TikTok opisuje to zjawisko jako „cyfrowe siostrzeństwo", a aż 72% kobiet na platformie przyznaje, że łatwo jest tu znaleźć wspólny język i wsparcie.
• Wyzwania kulinarne i #FoodTok – jedzenie od dawna jest gwiazdą TikToka. Viralowe przepisy i challenge (np. ekstremalnie pikantne dania, czy rock-paper-scissors food challenge) zdobywają miliony wyświetleń. W 2025 obserwujemy modę na „zielone jedzenie" – trend „Taste Takeover: Going Green" przyniósł popularność ogórkom kiszonym, pistacjom i matcha. W USA i Europie viralem stała się sałatka z tartej marchewki z octem (zdrowa alternatywa dla chipsów), a globalny popyt na pistacjowe desery i czekoladę z matchą doprowadził wręcz do niedoborów tych produktów.
• Popularne dźwięki i muzyka – soundy napędzają znaczną część virali na TikToku. Fragment hitowej piosenki, zabawna kwestia z filmu albo viralowy remix audio potrafią nadać ton setkom tysięcy filmów. W 2025 wiele trendów jest powiązanych z muzyką – np. po premierze nowego albumu Taylor Swift użytkownicy tworzyli filmy do wersów „I cry a lot, but I'm so productive", adaptując je do własnych historii.
• Treści self-care i #HopeCore – rok 2025 przynosi na TikToku wysyp treści skoncentrowanych na wewnętrznym rozwoju, zdrowiu psychicznym i afirmacjach. Trend określany jako #hopecore promuje nadzieję, pozytywne myślenie i „inner beauty" – zamiast fizycznej metamorfozy skupia się na emocjonalnym well-being.

Strategie content marketingowe skuteczne na TikToku

Ogromna popularność TikToka oznacza równie ogromną konkurencję o uwagę widza. Dlatego twórcy i marketerzy muszą stosować przemyślane strategie, aby ich content się wyróżnił i zaangażował odbiorców. Oto najważniejsze taktyki content marketingowe, które w 2025 roku przynoszą efekty na TikToku:

1. Wczesne wychwytywanie trendów

Największe sukcesy odnoszą ci twórcy i marki, którzy szybko identyfikują i wskakują w nowe trendy, zanim te osiągną szczyt popularności. W praktyce oznacza to stałe monitorowanie zakładki For You oraz TikTok Creative Center (oficjalnego centrum trendów TikToka) – by wiedzieć, jakie hasztagi, dźwięki czy formaty zyskują na momentum. Marki tworzą nawet wewnętrzne „wariografie trendów" i skracają procesy akceptacji treści, tak aby działać szybko.

2. Autentyczność przede wszystkim

Użytkownicy TikToka cenią autentyczność i szczerość. Content „zbyt reklamowy" lub wyreżyserowany zazwyczaj przegrywa z naturalnym. Skuteczne marki stawiają na kreatorów i pracowników jako twarze treści, pozwalając im mówić własnym głosem. Popularne są np. kulisy powstawania produktu, szczere recenzje, odpowiedzi na komentarze widzów – wszystko, co buduje poczucie realności.

3. Selektywne podejście do trendów

Nie każda moda pasuje do każdej marki. Firmy, które odnoszą sukces na TikToku, wybierają tylko te trendy, które autentycznie współgrają z ich wizerunkiem i ofertą. Próba przyłączenia się do każdego viralu kończy się chaosem komunikacyjnym lub – co gorsza – postrzegana jest jako desperacka.

4. Błyskawiczna produkcja treści

Szybkość działania to przewaga na TikToku. Najlepsze profile mają uproszczone procesy tworzenia – często twórca jest w stanie nakręcić, zmontować i wrzucić film w ciągu jednego dnia odpowiadając na trend, podczas gdy duże korporacje w tradycyjnym modelu potrzebowałyby tygodni. Firmy uczą się więc zwinności: delegują większe zaufanie do social media managerów i twórców in-house, skracają ścieżki akceptacji.

5. Współpraca z influencerami

Influencer marketing ewoluował – nie liczy się już tylko zasięg, ale dopasowanie twórcy do marki. Firmy znacznie wnikliwiej analizują publiczność i styl twórców przed nawiązaniem współpracy. Mikro-influencer z idealnie pasującą społecznością potrafi przynieść lepszy zwrot niż gwiazda z milionami obserwujących, ale bez wspólnego mianownika z marką.

Trendy według kategorii tematycznych

Moda i uroda

TikTok stał się jednym z głównych motorów trendów modowych i urodowych na świecie. W 2025 obserwujemy dalsze demokratyzowanie mody – viralowe stylizacje często pochodzą od zwykłych użytkowników, a nie projektantów. Królują formaty w stylu #OOTD / Fit Check, gdzie ludzie prezentują swój strój dnia. Trend „Fit check" (pokazanie całej stylizacji, często z hasłem „fit check!") zyskał status evergreen – to prosty sposób by pochwalić się lookiem i zainspirować innych.

W modzie rośnie trend na „quiet luxury" i old money aesthetic – czyli stonowaną, klasyczną elegancję bez krzykliwych logo. Viralowość zdobył styl nazwany na TikToku „Hamptons aesthetic" – zainspirowany wakacjami bogaczy na Long Island lat 90., pełen białych lnianych koszul, pasteli i stylu preppy.

Uroda (beauty) również ma swoje silne społeczności jak #BeautyTok czy #SkinTok. Trendy urodowe z TikToka potrafią wyprzedać globalnie produkt w dni – np. viralowy tusz do rzęs czy krem staje się obiektem pożądania milionów. W 2025 w makijażu obserwujemy odejście od ciężkiego konturowania na rzecz stylu „clean" i personalizacji.

Lifestyle i popkultura

Lifestyle na TikToku to bardzo szerokie pojęcie – obejmuje codzienne życie, hobby, podróże, rozrywkę i wszystko pomiędzy. W 2025 trendem jest dokumentowanie zwykłych chwil w estetyczny sposób: poranna kawa przy oknie, sprzątanie mieszkania, zakupy spożywcze – twórcy potrafią z tego zrobić wciągające mini-vlogi. Popularne są filmiki typu „Day in the life" (dzień z życia) oraz rutyny (poranna, wieczorna), które dają podgląd na czyjąś codzienność.

Popkultura przenika TikToka na każdym kroku. Dowodem jest wspomniany wcześniej potężny nurt nostalgii – młodzi odtwarzają sceny z klasycznych filmów, stylizują się na gwiazdy minionych dekad, słuchają starych przebojów na winylach. Jednocześnie TikTok jest lustrem bieżącej popkultury: każdy nowy hit kinowy czy serial rodzi setki memów i trendów.

Kulinaria (#FoodTok)

Kulinaria to jedna z najbardziej żywiołowych kategorii na TikToku. FoodTok gromadzi zarówno kucharzy amatorów, jak i profesjonalistów, a przepisy rozchodzą się wirusowo na skalę globalną. W 2025 widzimy kontynuację trendu na przepisy proste i efektowne zarazem. Użytkownicy kochają „foodporn" – apetyczne ujęcia potraw – ale jeszcze bardziej kochają, gdy mogą odtworzyć przepis samemu bez wyszukanych składników.

Wyzwania jedzeniowe nadal są na porządku dziennym: od próbowania ultra-ostrych papryczek, przez jedzenie wszystkiego w jednym kolorze przez 24h, po komiczne wyzwania typu „kamień, papier, nożyce – zwycięzca wybiera co jemy na kolację".

Przepisy dietetyczne i „zdrowe zamienniki" to istotny nurt. Wspomniany trend „Going Green" pokazuje, że ludzie szukają zdrowszych przekąsek – np. chipsy z jarmużu czy marchwi, desery bez cukru, napoje z ziół zamiast alkoholu (hashtag #mocktail zyskał ogromną popularność).

Edukacja i wiedza (#LearnOnTikTok)

W 2025 segment #EduTok jest niesamowicie rozwinięty. Hasło #LearnOnTikTok ma już astronomiczną liczbę wyświetleń – szacunkowo było to 450 miliardów wyświetleń już pod koniec 2022 roku, a teraz zapewne znacznie więcej. Młodzi preferują micro-learning – zamiast godzinnego wykładu wolą 5 filmów po 1 minutę, każdy tłumaczący jeden koncept.

Popularne formaty edukacyjne to przede wszystkim krótkie tutoriale i porady: do 30 sekund, na jeden konkretny problem lub pytanie. Np. „jak rozwiązać to równanie krok po kroku" albo „3 zwroty po angielsku na powiedzenie X". Drugi format to ciekawostki i fakty: twórcy w kilkunastu sekundach opowiadają jakiś zaskakujący fakt („Czy wiesz, że...?").

Technologia i cyfrowe trendy

TikTok sam w sobie jest technologią, ale w jego społeczności wykształciła się też oddzielna gałąź treści poświęcona nowinkom technologicznym, gadżetom oraz wykorzystaniu technologii w tworzeniu contentu. Gadżety i elektronika: Recenzje sprzętu (smartfonów, słuchawek, akcesoriów) w formie skondensowanych 60-sekundowych prezentacji cieszą się powodzeniem.

AI i narzędzia kreatywne: 2023–2025 to okres eksplozji sztucznej inteligencji dostępnej dla mas (ChatGPT, Midjourney itd.) – co naturalnie stało się tematem trendów. Wielu twórców pokazuje np. jak używać ChatGPT do codziennych zadań, prezentuje zabawne odpowiedzi bota lub testuje nowe modele AI.

Zdrowie, fitness i wellness

Zdrowie oraz szeroko pojęty wellness zyskały na TikToku osobną przestrzeń. Pod tagiem #FitTok znajdziemy zarówno trenerów personalnych demonstrujących poprawne techniki ćwiczeń, jak i zwykłych ludzi dokumentujących swoją fitness journey (np. odchudzanie, przygotowania do maratonu). Trendem 2025 są krótkie zestawy ćwiczeń do zrobienia w domu – np. 5-minutowy trening brzucha, wyzwanie 100 przysiadów dziennie, stretching przy biurku.

Zdrowie psychiczne: TikTokowicze coraz śmielej mówią o emocjach, problemach psychicznych i sposobach radzenia sobie z nimi. Pod hasztagiem #MentalHealth czy #TherapyTok znajdziemy terapeutów dzielących się poradami (np. ćwiczenia oddechowe na lęk, techniki na lepszy sen), ale też zwykłe osoby opowiadające o swoim doświadczeniu z depresją czy ADHD.

Globalne trendy vs lokalna specyfika (Europa i Polska)

TikTok ma charakter globalny – trendy rozchodzą się po świecie w ułamkach sekund – ale jednocześnie każdy region adaptuje je na swój sposób i tworzy też unikalne, lokalne zjawiska.

Globalne megatrendy

W skali światowej obserwujemy kilka dominujących tematów na TikToku. Po pierwsze, wspomniane trendy nostalgiczne i retro – to zjawisko obecne od USA, przez Europę, po Azję. Po drugie, kultura remiksu – globalnie TikTok sprzyja mieszaniu się trendów między krajami. Po trzecie, globalny jest trend inkluzji i różnorodności – TikTok od lat promuje kampanie pokazujące przekrój twórców z różnych kultur, orientacji, sprawności.

Polska i trendy lokalne

Polska TikTokowa społeczność chętnie chłonie globalne virale, ale jednocześnie powstaje wiele rodzimych trendów, często opartych o język polski, memy czy naszą kulturę. Przykłady z 2025:

• Trend „Klasa czy obciach?" – użytkownicy oceniają różne rzeczy czy zachowania, czy są „klasowe" (fajne, z klasą) czy „obciachowe" (obciach). Ten format zaangażował Polaków do dzielenia się opiniami w komentarzach i okazał się też wdzięczny dla marek.
• Trend „Propaganda I'm falling/not falling for" – mimo angielskiej nazwy, w Polsce również zyskał popularność. Chodzi w nim o pokazanie rzeczy, które nas „nie przekonują" mimo nacisku trendów (not falling for), i tych które lubimy wbrew modzie (falling for).
• Muzyka i humor po polsku – Polskie piosenki również stają się viralowe na naszym TikToku – przykładowo fragment utworu Sanah czy Dawida Podsiadło może stać się tłem tysięcy filmików, jeśli ma chwytliwy wers. W 2025 w okresie letnim viralem był przerobiony folklor góralski w remiksie techno.
• Twórcy i influencerzy lokalni – Polska ma swoich „tiktokowych celebrytów". Np. Maria Jeleniewska, jedna z pierwszych polskich TikTokerek, wciąż utrzymuje się w czołówce z ponad 13 milionami obserwujących. Wersow (Weronika Sowa), znana z YouTube, na TikToku też zgromadziła miliony fanów. Mamy też edukatorów jak „Doktor z TikToka" Konrad Skotnicki popularyzujący naukę.

Rekomendacje praktyczne dla twórców i marketerów

Na koniec zebraliśmy konkretne wskazówki, które pomogą twórcom i markom skutecznie działać na TikToku w oparciu o powyższe analizy trendów:

1. Bądź na bieżąco z trendami: Codziennie eksploruj For You Page oraz zakładkę Discover, śledź raporty TikToka (np. coroczny „What's Next" trend report) i obserwuj czołowych twórców w swojej branży. Wykorzystaj narzędzia jak TikTok Creative Center, gdzie możesz podejrzeć aktualnie popularne hashtagi, dźwięki i klipy.
2. Wybieraj trendy pasujące do Twojej marki/osobowości: Nie czuj presji, by brać udział w każdym viralowym challengu. Autentyczność jest ważniejsza niż hype. Selektywność chroni przed chaosem w przekazie i utratą wiarygodności.
3. Stawiaj na autentyczny storytelling: Opowiadaj historie, dziel się swoim doświadczeniem, pokazuj niedoskonałości. Użytkownicy chętniej angażują się, gdy widzą prawdziwego człowieka po drugiej stronie ekranu, z którym mogą się utożsamić.
4. Działaj szybko i iteracyjnie: Planowanie contentu na miesiąc do przodu może się nie sprawdzić, bo za miesiąc trendy będą inne. Lepiej mieć ogólną strategię, ale realizować ją zwinnie – tydzień po tygodniu. Testuj różne godziny publikacji, długości filmów, style montażu – i ucz się z danych.
5. Używaj hashtagów i opisów taktycznie: Dodawaj 2-3 trafne hashtagi związane z treścią (np. #DIY, #FoodTok, #foryou itp.) – pomogą algorytmowi i użytkownikom znaleźć Twój film. W opisie filmu pierwsze słowa są najważniejsze (widoczne bez klikania „more") – użyj ich, by zbudować ciekawość albo zadać pytanie odbiorcom.
6. Interakcja z widzami: Odpowiadaj na komentarze (możesz nawet użyć funkcji Reply with Video na ciekawy komentarz, co tworzy dodatkowy content), dziękuj za sugestie, angażuj swoją społeczność w tworzenie. Algorytm premiuje zaangażowanie, a nic tak nie nakręca zaangażowania jak poczucie dialogu.
7. Współpracuj mądrze: Jeśli jesteś marką – poszukaj twórców, którzy dzielą Twój target i wartości. Nie zawsze musi to być największy celebryta; czasem mikro-influencer z 50k followersów, ale głębokim wpływem w danej niszy, da lepsze efekty sprzedażowe.
8. Wykorzystuj nowe funkcje: TikTok stale wprowadza nowości – np. posty zdjęciowe, dłuższe filmy do 10 min, TikTok LIVE, czy wspomniany TikTok Shop. Testuj je, gdy pasują do Twojej strategii. Nowe formaty często są faworyzowane przez algorytm na starcie.
9. Dbaj o jakość techniczną (w granicach rozsądku): Choć autentyczność znaczy więcej niż perfekcja, to czytelność przekazu jest ważna. Upewnij się, że Twój film ma dobrą widoczność i słyszalność: wyraźny obraz (światło!), czysty dźwięk. Dodawaj napisy na ekranie, bo wielu ludzi ogląda bez dźwięku.
10. Mierz efekty, nie tylko wyświetlenia: Łatwo wpaść w pogoń za viralowymi view countami, ale nie każda treść musi mieć milion wyświetleń, by była sukcesem. Ustal własne KPI – czy chodzi Ci o pozyskanie X nowych followersów, czy o sprzedaż Y produktów z kodu rabatowego, czy o zbudowanie świadomości marki?
11. Uważaj na trendy ryzykowne: Miej na radarze, że nie każdy pomysł z TikToka jest bezpieczny lub zgodny z wartościami Twojej marki. Filtruj trendy przez własny kompas etyczny. Unikaj udziału w challenge'ach narażających na niebezpieczeństwo (zdrowotne, prawne).
12. Łącz TikToka z innymi kanałami: Najwięksi wygrani traktują TikTok jako element szerszej strategii, nie odizolowaną wyspę. Jeśli jakiś content Ci się udał – przepakuj go na inne media (Instagram Reels, YouTube Shorts – często można ten sam format wykorzystać wielokanałowo).

Na koniec – cierpliwość i autentyczna pasja. TikTok bywa loterią: jeden film wybuchnie viralowo, inny – choć świetny – przejdzie bez echa. Ważne, by się nie zrażać i dalej tworzyć wartościowe treści. Angażuj się w swoją społeczność, baw się formatem, eksperymentuj z kreatywnością. Publiczność wyczuje, gdy robisz coś z sercem – a wtedy nawet algorytm staje się mniej straszny. Powodzenia na TikToku 2025! 🎉

Źródła: Najnowsze dane i spostrzeżenia zawarte w raporcie pochodzą m.in. z oficjalnych materiałów TikToka (np. raport „What's Next 2025"), analiz branżowych (Shopify, Search Engine Journal), artykułów marketingowych (np. Harlem World Magazine) oraz polskich opracowań NapoleonCat i All4Comms dotyczących trendów i statystyk TikToka w Polsce. Wszystkie przytoczone dane liczbowe, przykłady kampanii, nazwiska twórców i zjawiska zostały poparte konkretnymi źródłami oznaczonymi w tekście. Dzięki temu raport łączy globalną perspektywę (trendy globalne) z lokalnym kontekstem (Europa, Polska), oferując pełen obraz ekosystemu TikToka w 2025 roku.